Embodymate · 06. Juli 2021
Wir erleben zwei Zustände unseres Körpers: Wir sind unser Körper, stellen uns als dieser dar - sehen unser Zentrum des "Ichs" im Körper - und wir haben einen Körper als unser Werkzeug mit dessen Hilfe wir mit der Welt interagieren...
Embodymate · 03. April 2021
Ein paar Gedanken zum Body-Shaping und Zufriedenheit mit dem eigenen Körper.
Wirst du dich mehr lieben, wenn du 5kg weniger wiegst?
Gesundheit · 01. März 2021
Psychische Beschwerden sind nach wie vor mit einem Stigma belegt. Wir schweigen darüber, obwohl sie so normal sind wie Bauchweh. Psychische Erkrankungen sind nicht die Ausnahme: Jede*r von uns kommt indirekt oder direkt mit psychischen Erkrankungen in Berührung. Die Ein-Jahresprävalenz für Depression liegt bei ca. 9% und für Angststörungen bei ca. 15%. Wobei sehr unterschiedliche Daten und auch unterschiedliche Bewertungsmethoden vorliegen. Neben diesen beiden Blockbustern existiert...
Embodymate · 13. Januar 2021
Gut, dass wir nicht Alles kontrollieren können. Schade, dass wir es nicht üben, sondern lediglich erzwingen...
Emotionale Kontrolle, Selbstwirksamkeit, Akzeptanz...
Embodymate · 24. Dezember 2020
Entspannungsfähigkeit kann erlernt werden.
Tiefe Entspannung ist eine Voraussetzung für viele weitere mentale und physische Erfahrungen
Embodymate · 19. November 2020
Wie halten wir uns während ungewissen Zeiten sozial, emotional und mental gesund?
Embodymate · 13. September 2020
Dehnen oder nicht dehnen? Eine neue (oder eigentlich uralte) Idee zur Anwendung von Stretching
Gesundheit · 21. August 2020
Der Mensch besteht aus 65% Wasser.
Der Rest ist Einstellung.
Dieser Artikel beschäftigt sich mit dem gesundheitlichen Aspekt der Flüssigkeitsaufnahme.
Extern · 01. Juli 2020
Ernährung geht weit über die persönliche Gaumenfreude oder die Gesunderhaltung des eigenen Organismus hinaus.
Die Frage vegan und omnivor erhitzt dabei die Gemüter wie kaum ein anderes Thema. Schön einen Versuch einer objektiven Berichterstattung zu sehen...